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健身

        ps:想要珠珠

        “你这甲线练了多久啊?”程妍语一脸羡慕。

        “好。”教练欣然答应,有新客自然是愿意的。

        宁竹晗的关注都在程妍语上,自然也看到了程妍语的表,心里的醋坛已经翻了一地。

        她坐起气,教练的手也从她的脚上离开,宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉

        雅海苑离周璇家不远,来回不到一小时。

        宁竹晗觉得心脏有被扎了一,忍着心的疼痛,扶着程妍语去了洗手间。

        程妍语这个女!

        休息完之后,又继续开始引向上的项目,依旧是教练先示范。

        宁竹晗不以为意,当她觉得看着程妍语比较重要。

        被赞的教练很是开心,“你也可以的。”

        看着妈妈挥手的动作,宁竹晗心微妙,怎么到哪不受待见呢?

        这确实是个问题,不过宁竹晗想了一了解决方案:“闹了叫我妈送回来,很快的。”

        午,宁竹晗和程妍语一同走房,还很心机的和程妍语穿的同款运动装。

        宁竹晗看在里蹙起眉。

        看到这样健的女,程妍语睛都亮了,才看了几,就到鼻,居然鼻血了。

        她先了几个仰卧起坐,给程妍语示范,然后程妍语再跟着学,程妍语的很吃力,且不标准,教练就蹲帮她压着脚。

        可恶!

        “你没买教练的课,你不可以和我一起去,你在外面等着吧。”程妍语先行走里间,宁竹晗去前台办卡。

        去的时候宁竹晗就给妈妈打电话通知了这件事,周璇也非常兴,都没让宁竹晗屋,把婴儿车拉房间就对宁竹晗挥手:“你忙去吧。”

        “谢谢。”程妍语接过,礼貌谢。

        “你真是阿姨的好女儿。”程妍语用一种看不孝女的神看她。

        她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味,不禁开始多想。

        教练完之后,程妍语上前忍不住对教练赞:“你材好棒啊,我也要练成这样。”

        后面有人喊,程妍语本能的停来,宁竹晗办好卡快步跑上去,跟教练说:“我也想办卡,可以去参观一吗?”

        抬手摸了摸自己的小腹,没有赘肉,但也没有甲线!

        才了几个程妍语就不行了,“不行了,我得歇一会儿。”

        程妍语看着羡慕不已,神里满是欣赏。

        “妍语,你等我一。”宁竹晗喊住她。

        “她醒来闹怎么办!”程妍语很担心。

        见对方是女生,教练毫不忸怩拉起自己的衣服,完成的甲线,“这个是因人而异,我是4个月左右,通常是需要3-6个月的。”

        教练穿着短袖,手臂肌肉在整向上时显得尤为结实,紧实的小腹也会随着动作来,还有甲线呢。

        教练带着二人一起去了二楼的贵宾室,“我们先测一肌肉力量。”

念已经五个月了,开始母乳粉混合喂养了,程妍语轻松很多了。

        不一会儿就大包小包推着婴儿车来了,念念还睡着呢。

        女教练从里面来,扎着尾,穿着修的运动扶,宁竹晗目测了一,个要比自己

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